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Das Magen-Darm-System (GI), auch Verdauungssystem genannt, ist für die Aufspaltung der Nahrung in Nährstoffe verantwortlich, die der Körper aufnehmen und für Energie, Wachstum und Reparatur verwenden kann.
Es umfasst eine Reihe von Organen, von denen jedes eine entscheidende Rolle bei der Verdauung spielt. Hier erfahren Sie, was Sie über das Magen-Darm-System wissen müssen.
Die Verdauung beginnt im Mund, wo Enzyme im Speichel beginnen, Kohlenhydrate abzubauen.
Dieser Muskelschlauch transportiert durch Peristaltik, eine Reihe von Muskelkontraktionen, Nahrung vom Mund zum Magen.
Die Nahrung vermischt sich mit Magensäure und Enzymen und es entsteht eine halbflüssige Substanz namens Chymus, die weiter verdaut wird.
Der Großteil der Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen findet im Dünndarm statt, wobei Enzyme aus der Bauchspeicheldrüse und Galle aus der Leber diesen Prozess unterstützen.
Unverdaute Nahrung absorbiert Wasser und vor der Ausscheidung bilden sich Abfallstoffe (Kot).
Entzündung der Magenschleimhaut, oft verursacht durch eine Infektion, übermäßigen Alkoholkonsum oder bestimmte Medikamente.
Chronischer Säurereflux, bei dem Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt, was zu Beschwerden und möglichen Schäden an der Speiseröhrenschleimhaut führt.
Eine häufige Erkrankung des Dickdarms, die durch Bauchschmerzen, Blähungen und Veränderungen der Stuhlgewohnheiten gekennzeichnet ist.
Entzündliche Darmerkrankungen (IBD), die eine chronische Entzündung des Verdauungstrakts verursachen und zu Symptomen wie Durchfall, Bauchschmerzen und Müdigkeit führen.
Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Ballaststoffen, Obst, Gemüse und Vollkornprodukten unterstützt eine gesunde Verdauung und einen regelmäßigen Stuhlgang.
Viel Wasser zu trinken trägt zu einer normalen Verdauung bei und beugt Verstopfung vor.
Körperliche Aktivität fördert eine gesunde Verdauung und kann zur Linderung der Symptome von Magen-Darm-Erkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom beitragen.
Bei Personen mit bestimmten Magen-Darm-Erkrankungen wie GERD oder IBS kann das Identifizieren und Vermeiden von Auslösern wie scharfem Essen, Koffein oder bestimmten Medikamenten zur Linderung der Symptome beitragen.
Das Magen-Darm-System ist wichtig für die Verdauung von Nahrung, die Aufnahme von Nährstoffen und die Ausscheidung von Abfallprodukten aus dem Körper.
Das Verständnis seiner Funktionen, häufigen Störungen und Strategien zur Erhaltung der Verdauungsgesundheit kann zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Wenn Sie anhaltende Verdauungssymptome oder -probleme haben, wenden Sie sich an einen Arzt, um eine angemessene Beurteilung und Behandlung zu erhalten.