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Le système gastro-intestinal (GI), également connu sous le nom de système digestif, est responsable de la décomposition des aliments en nutriments que le corps peut absorber et utiliser pour l'énergie, la croissance et la réparation.
Il englobe une série d’organes, chacun jouant un rôle crucial dans la digestion. Voici ce que vous devez savoir sur le système gastro-intestinal.
La digestion commence dans la bouche, où les enzymes de la salive commencent à décomposer les glucides.
Ce tube musculaire transporte les aliments de la bouche vers l'estomac par le péristaltisme, une série de contractions musculaires.
Les aliments se mélangent à l’acide gastrique et aux enzymes pour former une substance semi-liquide appelée chyme, qui est ensuite digérée.
La majeure partie de la digestion et de l’absorption des nutriments se produit dans l’intestin grêle, avec les enzymes du pancréas et la bile du foie facilitant le processus.
L'eau est absorbée par les aliments non digérés et des déchets (fèces) sont formés avant leur élimination.
Inflammation de la muqueuse de l'estomac, souvent causée par une infection, une consommation excessive d'alcool ou certains médicaments.
Reflux acide chronique, où l'acide gastrique retourne dans l'œsophage, provoquant un inconfort et des dommages potentiels à la muqueuse œsophagienne.
Trouble courant affectant le gros intestin, caractérisé par des douleurs abdominales, des ballonnements et des modifications des habitudes intestinales.
Maladies inflammatoires de l'intestin (MII) qui provoquent une inflammation chronique du tube digestif, entraînant des symptômes tels que diarrhée, douleurs abdominales et fatigue.
Une alimentation équilibrée, riche en fibres, en fruits, en légumes et en grains entiers, favorise la santé digestive et la régularité des selles.
Boire beaucoup d’eau aide à maintenir une bonne digestion et prévient la constipation.
L'activité physique favorise une digestion saine et peut aider à soulager les symptômes de troubles gastro-intestinaux comme le SCI.
Pour les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales spécifiques comme le RGO ou le SCI, identifier et éviter les déclencheurs tels que les aliments épicés, la caféine ou certains médicaments peuvent aider à gérer les symptômes.
Le système gastro-intestinal est essentiel à la digestion des aliments, à l’absorption des nutriments et à l’élimination des déchets de l’organisme.
Comprendre ses fonctions, ses troubles courants et ses stratégies pour maintenir la santé digestive peut contribuer au bien-être général. Si vous ressentez des symptômes ou des problèmes digestifs persistants, consultez un professionnel de la santé pour une évaluation et une prise en charge appropriées.
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